Зеленый чай, польза и вред, рецепты применения. Как заваривать зеленый чай, его польза в косметологии. Кому нельзя пить зеленый чай? Короткоцепочечная жирная кислота как терапевтический вариант

Большинство специалистов считают, что зеленый чай – хороший помощник в поддержании здоровья и даже лекарство от многих болезней. Действительно, он обладает успокаивающими и противовоспалительными свойствами. Но можно ли считать его панацеей?

Самая большая неразбериха возникает с успокаивающими свойствами чая, ведь чаще нам привычнее слышать, что чай – великолепный бодрящий напиток. Зеленый чай сочетает в себе эти свойства, надо только знать, как правильно его заваривать. Мало кто знает, что чай, заваренный всего две минуты, обладает тонизирующим эффектом; пять минут заваривания – и чай приобретает успокаивающие свойства; более шести минут – полезные эфирные масла улетучиваются, и мы пьем простой чайный напиток. Пить чай надо в течение 15 минут по завершении заваривания. Если вы настаиваете чай целый день, постоянно доливая в него кипяток, то вы собственноручно изготавливаете яд для себя.

У нас чай обычно является продолжением трапезы, но в этом случае никакой пользы от него не будет. Лучше всего чай употреблять как совершенно отдельный прием пищи.

Еще одна наша привычка: пить чай с молоком и медом. Таким способом мы только можем увеличить калорийность чая, но не улучшаем его свойства. Главная ошибка – добавление молока в чай, хотя по правилам сам чай должен наливаться в молоко. Но и здесь необходимо правильно это делать: на одну часть молока вы добавляете две части чая. Пить такой молочный напиток правильнее всего утром или днем, так как он обладает сильнейшим мочегонным эффектом.

Как и у любого лекарства, у чая есть противопоказания. Так, зеленый чай категорически противопоказан людям, страдающим заболеваниями сердца.

Весьма популярный своими целебными свойствами зеленый чай с женьшенем категорически запрещен для женщин старше 50 лет и больных онкологией. Женьшень обладает свойством повышать уровень эстрогенов в организме женщины, что может привести к развитию опухолей, сообщают специалисты.

Еще одна проблема, о которой предупреждают медики: зеленый чай способствует образованию камней в почках. Об этом известно уже давно, но, к сожалению, производители чая предпочитают замалчивать этот факт.

Кормящим мамам также не стоит в период лактации употреблять зеленый и даже черный чай. Все дело в том, что кофеин, присутствующий в чае, способен нарушить сон малыша. Чрезмерный прием чая может вызвать осложнения со сном и у взрослых людей. В самых тяжелых случаях после чая возникает усиленное сердцебиение и дрожь в руках.

Все вышеописанные проблемы могут возникнуть лишь при чрезмерном питье зеленого чая. На самом деле он подобен лекарству, но в умеренном количестве. Пары чашек в день для здоровья будет достаточно.

Вы можете оставить комментарий ниже.

www.tearoad.ru

Кому нельзя пить зелёный чай - Ваш гид в мире здоровья и красоты

Кому нельзя пить зелёный чай. Чтобы зелёный чай приносил пользу, его нужно правильно заваривать и употреблять. Одни люди считают зелёный чай настоящим лекарством, другие – лишь данью моде.

Несмотря на Великую китайскую стену, зеленый чай сумел завоевать популярность практически во всех странах мира. И эта популярность сопровождается постоянными разговорами и спорами по поводу пользы и вреда от зелёного чая. О пользе этого напитка есть очень много информации, давайте рассмотрим, может ли он принести вред.

Помогающий в борьбе с вялостью и усталостью кофеин может быть очень коварным. Его возбуждающие качества могут лишить сна, сделать раздражительным и значительно участить сердечный ритм. Кофеин вызывает привыкание, поэтому даже в чаепитии нужно соблюдать меру.Крепко заваренный зелёный чай лучше не пить при язвенной болезни желудка и при гастрите, чтобы не вызвать раздражение слизистых оболочек. Его лучше не принимать людям, у которых есть камни в почках, и которые страдают ревматоидным артритом.

В Китае говорят, что перестоявший чай равносилен яду. Если зелёный чай некоторое время стоял в заваренном виде, то он стал опасен для больных гипертонией, подагрой и глаукомой. Пить нужно только свежезаваренный чай.

Кстати, чтобы было удобнее его заваривать, можно френч пресс купить, в основе которого лежит жаропрочный и теплосберегающий стеклянный цилиндр и поршень. Нижняя часть поршня соединена с сетчатым металлическим фильтром, а верхняя проходит через крышку. Чтобы приготовить чай во френч-прессе, необходимо залить его горячей водой и дать настояться 3-5 минут.

После этого поршень следует опустить вниз, чтобы оставить там все листы, не проникающие через мелкую сетку пресса. Листья зелёного чая выбрасывать не нужно, ведь их можно заваривать несколько раз на протяжении дня.

Существует несколько советов, следуя которым удаётся полностью избежать возможного вреда от чаепития:

Зелёный чай нельзя пить на пустой желудок; не следует пить зелёный чай перед самым приёмом пищи, иначе снизятся вкусовые ощущения; нельзя его пить и сразу после еды – это замедлит работу органов пищеварения; нельзя пить очень горячий чай; нельзя пить холодный зелёный чай; не стоит пить очень крепко заваренный чай; чтобы не снизить качество зелёного чая, его нельзя заваривать слишком долго; ни в коем случае нельзя запивать чаем лекарства.

Природа создала в чайном листе настоящую лабораторию здоровья. Зелёный чай является прекрасным средством для поддержания здоровья, нужно только принимать его правильно.

Инф. golosscience.com

Чем вреден ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ и для кого он вреден?

starksmedia.ru

У зеленого чая тоже есть побочные эффекты! Вот кому нельзя пить больше 2 чашек!

Любое лекарство можно превратить в яд, забыв про меру

Зелёный чай считается очень полезным для здоровья. Это так, но во всём надо знать меру: больше 5 чашек в день пить не рекомендуется.

Расстройства желудка.

Дефицит железа и анемия.

Головные боли.

Нарушения сна, нервность и тревожность.

Рвота.

Диарея.

Мышечный тремор.

Изжога.

Головокружение.

Звон в ушах.

Кофеин может усугублять тиннитус (звон в ушах).

Конвульсии.

Кровотечения.

Диабет.

Глаукома.

Высокое давление.

Заболевания печени.

Остеопороз.

Риск для беременных и младенцев.

Усвоение питательных веществ у детей.

umbrella.green

У зеленого чая тоже есть побочные эффекты! Вот кому нельзя пить больше двух чашек - Жизнь

Кроме того, как и все чаи, зелёный чай содержит кофеин. Если у вас пониженная переносимость кофеина, ограничьтесь 2 чашками.

Чрезмерное потребление кофеина может вызвать или усугубить целый ряд проблем со здоровьем, в том числе:

Расстройства желудка

Поэтому японцы и китайцы никогда не пьют зелёный чай натощак.

Дефицит железа и анемия

Зелёный чай понижает абсорбцию железа из пищи. Дефицит железа может приводить к болезням (например, к анемии).

Очень большая доза зелёного чая может быть смертельной!

Смертельная доза кофеина в зелёном чае оценивается в 10–14 г (150–200 мг/кг).

Головные боли

Исследования показывают, что кофеин - фактор риска в возникновении хронических ежедневных головных болей.

Нарушения сна, нервность и тревожность

Кофеин очевидным образом влияет на тревожность и сон, хотя эффект зависит от индивидуальной чувствительности к метилксантину. Он блокирует в мозге вещества, вызывающие сон, и увеличивает выработку адреналина.

Нерегулярное или учащённое сердцебиение

Кофеин в зелёном чае может вызвать аритмию сердца. Кроме того, он стимулирует мышцы сердца к сокращению.

Рвота, диарея, мышечный тремор и изжога

Поскольку кофеин влияет на ток крови по пищеводу, попеременное сокращение и расслабление мышц пищевода может вызвать тошноту.

Кофеин имеет слабительное действие. Он способствует перистальтике (продвижению пищи в пищеварительной системе) и стимулирует мышцы толстой кишки.

Кофеин вызывает сокращения скелетных мышц, негативно влияя на каналы ионов кальция в клетках.

Кофеин увеличивает выработку желудочного сока. Это может привести к изжоге.

Головокружение

Кофеин может понизить приток крови к мозгу, что приводит к головокружению и укачиванию.

Кофеин стимулирует центральную нервную систему, активируя нейроны, что может вызвать конвульсии при чрезмерном употреблении.

Кофеин в зелёном чае может повысить риск кровотечений.

Кофеин в зелёном чае может повлиять на уровень сахара крови. Если вы диабетик и пьёте зелёный чай, следите за уровнем сахара.

Зелёный чай повышает внутриглазное давление. Это происходит через 30 минут после употребления и длится не меньше 90 минут.

Высокое давление

Кофеин в зелёном чае может повысить кровяное давление. Впрочем, этот эффект не наблюдается у тех, кто пьёт зелёный чай (или иные кофеиносодержащие напитки) регулярно.

Заболевания печени

Экстракт зелёного чая может усугубить печёночную недостаточность, поскольку способствует накоплению кофеина в крови.

Зелёный чай может увеличить количество кальция, вымываемого с мочой, что плохо скажется на здоровье костей и может привести к остеопорозу, особенно у людей с соответствующей предрасположенностью.

Ограничьте потребление кофеина 300 мг в день (приблизительно 2–3 чашки зелёного чая).

Риск для беременных и младенцев

Зелёный чай содержит кофеин, катехины и танины. Все эти вещества опасны при беременности.

Усвоение питательных веществ у детей

Танины в зелёном чае могут препятствовать усвоению белков и жиров у детей. Кроме того, кофеин может привести к сверхстимуляции.

limon.postimees.ee

Зеленый чай: польза и вред

Пока исследователи и врачи разных стран бьются над дилеммой о пользе и вреде чая на наш организм, он продается в любом продовольственном магазине и легко доступен любому пользователю.

Польза зеленого чая

В то время как в красном вине есть мощный антиоксидант ресвератрол, в зеленом чае тоже содержится мощный антиоксидант - Epigallocatechingallate. И только благодаря ресвератролу французы имеют низкий процент заболеваемости ишемической болезни сердца, несмотря на употребление сильно калорийных и жирных продуктов. У японцев тоже низкий процент заболеваемости сердца, несмотря на то, что большинство из них - заядлые курильщики. Они тоже пьют красное вино в больших количествах? Конечно же нет. Ответ очевиден, они употребляют в большом количестве зеленый чай.

Свойства зеленого чая еще не полностью изучены. Но некоторые его полезные качества уже доказаны научными исследованиями:

• лечит различные инфекции
• останавливает развитие таких заболеваний, как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера
• лечит рассеянный склероз и ревматоидный артрит
• предотвращает рак и замедляет его развитие
• лечит кровяное давление, сердечные приступы и инсульт
• нейтрализует движение свободных радикалов в организме
• заживляет кровоточащие раны
• служит профилактикой кариеса, уничтожая бактерии, вызывающие зубной налет
• повышает обмен веществ в организме
• разлагает в организме жир и вредный холестерин
• способствует похудению
• снижает внутричерепное давление

Стоматологи советуют гущей из под зеленого чая чистить зубы, так как содержащийся в ней фтор укрепляет зубную эмаль.

Свои целебные свойства чай не теряет и в охлажденном виде. Им можно утолить жажду и зарядить положительной энергией весь организм.

Вред от зеленого чая

Даже если зеленый чай считается безопасным напитком и имеется в свободной продаже, пить его нужно с осторожностью. Помните, что основная проблема с приемом слишком большого количества связана с высоким содержанием в нем кофеина и природных фенольных веществ.

Во время беременности и лактации женщинам следует воздержаться от приема этого напитка. Кофеин попадает в грудное молоко и вызывает беспокойство грудного ребенка.

Людям, с повышенной кислотностью желудка рекомендуется ограничить употребление зеленого чая. Он вызывает чрезмерную выработку кислоты желудка, а это снижение аппетита, изжога и диарея.

Употребление большого количества этого напитка может вызвать бессонницу, тошноту и частое мочеиспускание.

Не следует пить сильно крепкий настой этого напитка. Листья чайного растения сильно токсичны и отрицательно влияют на работу печени и почек.

Несмотря на полезность в предотвращении сердечных заболеваний и рака, его не рекомендуют гипертоникам. Чтобы получить пользу для лечения своих заболеваний, такие люди должны покупать для себя чай без кофеина.

Злоупотреблять им в целях снижения веса тоже не стоит. Так как для сжигания жира одного зеленого чая мало, нужен комплексный подход.

Вреден ли зеленый чай для мужчин

Ответ - нет, если пить его, конечно, в разумных пределах!

Во-первых: зеленый чай отличное успокоительное и в тоже время бодрящее средство. Что нужно уставшему после работы мужчине, немножко расслабиться, отдохнуть, а потом снова взбодриться! Не правда ли?

Во-вторых: зеленый напиток содержит в своем составе минералы, которые благоприятно влияют на органы репродуктивной системы, улучшая выработку тестостерона.

И в третьих: вспомните в какой стране большую часть времени проводят за чаепитием? Правильно в Китае! И в основном пьют какой чай? Зеленый. А сколько сейчас китайского населения на планете? Не сосчитать! Итог напрашивается сам собой - о каком вреде зеленого чая для мужчин идет речь?

Единственный случай когда чай вреден - передозировка. В этом случае он опасен как мужчинам, так и женщинам.

В статье про целебные свойства красного чая вы сможете узнать как заваривать этот вид чая, кому он противопоказан и можно ли его смешивать с молоком и медом.

Польза от употребления зеленого чая не вызывает сомнения. В этом напитке содержится антиоксидант, способный защитить клетки от повреждающего действия свободных радикалов и старения. Также он может предотвращать воспаление кровеносных сосудов. Обладает зеленый чай и легким тонизирующим эффектом. Отмечено и влияние этого напитка на уровень артериального давления – понижает его. Как видите, у зеленого чая немало полезных свойств.

Зеленый чай: польза или вред

Но все они проявляются, если употреблять данный напиток в умеренных количествах. Многие «подводные камни» начинают проявляться при увеличении количества выпитого чая. Например, если пить много зеленого чая, то это может вызвать усиленное сердцебиение и пониженное давление у лиц, склонных к этому. В некоторых случаях это может привести к тахикардии и гипотоническому кризу.

Любителям этого напитка нужно помнить, что он хорошо утоляет жажду, то одновременно обладает мочегонным эффектом. При употреблении его в большом объеме может развиться обезвоживание организма. Также при значительных дозировках этого чая могут развиться заболевания почек и печени. Особенно это происходит в том случае, если имеются какие-либо проблемы с этими органами.

Ягоды годжи от рака

Кому нельзя пить зелёный чай

Также не нужно злоупотреблять данным напитком беременным. Входящие в его состав вещества ухудшают усвоение фолиевой кислоты, которая просто необходима для нормального развития плода. На практике это означает, что при чрезмерном увлечении зеленым чаем повышается риск развития каких-либо врожденных дефектов у плода. Данная опасность возрастает и при частом употреблении этого напитка в месяц зачатия.

Заваривая зеленый чай, люди часто даже не догадываются, как с пользой использовать этот напиток. Если пить чай ежедневно, то он поможет вывести токсины из организма. Еще он принесет приятную свежесть в зной и утолит жажду, не даст уснуть в дождливый день и придаст силы побороть усталость. Кофеина в таком чае больше, чем в черном, его с осторожностью пьют при повышенном артериальном давлении.

Как заваривать и в чем подавать зеленый чай

Завариваем его горячей, но не кипящей водой и даем настояться две минуты. Сливаем первый чай. Он больше подходит для косметических процедур. Далее заливаем еще раз и даем настояться десять или двадцать минут. Стараемся укутать его теплом, чтобы он остывал подольше. Наливаем небольшими порциями и пьем потихоньку, наслаждаясь каждой каплей.

Чашки лучше использовать нагретые, чтобы они не украли ценное тепло напитка. Церемония с чаем проходит как в полной тишине, так и за душевным разговором.

На основе зеленого чая готовят напитки и коктейли. Посуду для этого выбирайте самую красивую и удобную, что радует глаз не приносит вреда www.posudaserviz.ru/products_bokaly-vody_1.php . Подойдут и стильные бокалы для воды, где прозрачный напиток будет смотреться эффектно и аппетитно.

Косметология и зеленый чай

Принимаете ли ванну, парную или баню необходимо запастись настоем приятного и освежающего напитка.

• Лед из зеленого чая освежает кожу лица, убрать темные круги под глазами. Нежирный йогурт или сметана, смешанные с чаем, вернут коже упругость и насытят ее питательными веществами. Маска, пропитанная теплым чаем, раскроет поры на лице и подготовит к дальнейшему очищению.
• Теплая ванна с зеленым чаем поможет уставшим рукам и ногам. А если теплую ванну чередовать с протиранием кубиками льда из зеленого чая, то это не только подтянет кожу, пропитает ее полезными антиоксидантами, но и является «волшебным» средством профилактики варикозного расширения вен.
• Если смешать настой зеленого чая и ромашки (желательно заваривать и настаивать раздельно), то можно получить антисептик для лечения прыщей на лице и теле. Смесь антисептика и антиоксиданта обеззаразит и вылечит кожу от множества кожных заболеваний и сыпи.
• Комплексная терапия из принятия чая внутрь и ванны для кожи поднимет иммунную систему на здоровый уровень и даст толчок к скорейшему выздоровлению.
• Концентрированный зеленый чай способствует исчезновению неприятного запаха от ног и вылечит грибок.
• Настоем в сочетании с жасмином прополоскать волосы после мытья. Это избавит от излишней жирности и придаст им блеск.

Кому нельзя зеленый чай

Чудодейственный напиток имеет две стороны медали. С одной стороны, он приносит пользу, а с другой, его нужно принимать с осторожностью в некоторых случаях. Беременным женщинам он противопоказан, потому что расщепляет фолиевую кислоту, которая важна для организма на этом периоде. А вот ванночки для ног снимут отечность. Язва и заболевания кишечника тоже не любят зеленый чай.

С осторожностью рекомендуют пить легко возбудимым и нервным людям - кофеин, содержащийся в чае, спровоцирует перевозбуждение и может привести к сердечному приступу. Нужно также помнить о вымывании железа чаем. Людям с заболеванием почек он тоже не рекомендован. Мочевина, содержащаяся в напитке, спровоцирует приступ артроза и артрита.

В мире существует множество сортов чая. Все они совершенно разные по составу. Зная состав любимого сорта чая, можно минимизировать побочное действие и без последствий наслаждаться любимым напитком. А наслаждение жизненными мелочами принесет в жизнь полноту красок и впечатлений. Любите чай и пейте его с удовольствием, а он отдаст вам все полезные свойства, которые подарили ему солнце и теплые ливни.

Полезный совет

Возможно вас также заинтересуют:

В настоящее время ото всюду можно услышать о полезных качествах зеленого чая. Нас уверяют, что зеленый чай- настоящее лекарство от многих болезней. Он обладает успокаивающими и противовоспалительными свойствами. А так ли все «безоблачно»?

Самая большая неразбериха возникает с успокаивающими свойствами чая, ведь чаще нам привычнее слышать, что чай великолепный бодрящий напиток. Зеленый чай сочетает в себе эти свойства, только надо знать, как правильно его заваривать. Мало кто знает, что чай, заваренный всего две минуты, обладает тонизирующим эффектом; пять минут заваривания и чай приобретает успокаивающие свойства; более шести минут – полезные эфирные масла улетучиваются, и мы пьем простой чайный напиток. Пить чай надо в течение 15 минут по завершении заваривания. Если вы настаиваете чай целый день, постоянно доливая в него кипяток, то вы изготавливаете собственноручно яд для себя.

Мы привыкли пить чай в качестве продолжения трапезы, а так никакой пользы от него вы не получите. Лучше всего чай употреблять как совершенно отдельный прием пищи.

Еще одна наша привычка: пить чай с молоком и медом. Таким способом кроме как увеличения калорийности чая, мы больше ничего не добиваемся. Главной ошибкой является добавление молока в чай, хотя по правилам сам чай должен наливаться в молоко. Но и здесь необходимо правильно это делать: на одну часть молока вы добавляете две части чая. Пить такой молочный напиток правильнее всего утром или днем, так как он обладает сильнейшим мочегонным эффектом.

Как и у любого лекарства у чая есть свои противопоказания. Зеленый чай категорически противопоказан людям, страдающим от заболеваний сердца.

Весьма популярный своими целебными свойствами зеленый чай с женьшенем для женщин старше 50 лет и больных онкологией категорически запрещен. Женьшень обладает свойством повышать уровень эстрогенов в организме женщины, что может привести к развитию опухолей.

Почему-то мало кто говорит о том, что зеленый чай способствует образованию камней в почках. Причем об этом известно уже давно, но производители чая предпочитают замалчивать этот факт.

Для кормящих мамочек следует в период лактации не употреблять зеленый и даже черный чай, все дело в том, что кофеин, присутствующий в чае, способен нарушить сон малыша. Чрезмерный прием чая может вызвать осложнения со сном также и у взрослых людей. В самых тяжелых случаях результатом приема чая становится усиленное сердцебиение и дрожь в руках.

Все вышеописанные проблемы могут возникнуть лишь при чрезмерном питье зеленого чая. На самом деле, он подобен лекарству, но не надо забывать, что даже самое лучшее лекарство в больших дозах приносит вред. Также и с чаем – пары чашек в день для здоровья будет достаточно.

В настоящее время отовсюду можно услышать о полезных качествах зеленого чая. Нас уверяют, что зеленый чай- настоящее лекарство от многих болезней. Он обладает успокаивающими и противовоспалительными свойствами. А так ли все «безоблачно»?

Самая большая неразбериха возникает с успокаивающими свойствами чая, ведь чаще нам привычнее слышать, что чай великолепный бодрящий напиток. Зеленый чай сочетает в себе эти свойства, только надо знать, как правильно его заваривать. Мало кто знает, что чай, заваренный всего две минуты, обладает тонизирующим эффектом; пять минут заваривания и чай приобретает успокаивающие свойства; более шести минут - полезные эфирные масла улетучиваются, и мы пьем простой чайный напиток. Пить чай надо в течение 15 минут по завершении заваривания. Если вы настаиваете чай целый день, постоянно доливая в него кипяток, то вы изготавливаете собственноручно яд для себя.

В России привыкли пить чай в качестве продолжения трапезы, а так никакой пользы от него вы не получите. Лучше всего чай употреблять как совершенно отдельный прием пищи.

Еще одна наша привычка: пить чай с молоком и медом. Таким способом кроме как увеличения калорийности чая, мы больше ничего не добиваемся. Главной ошибкой является добавление молока в чай, хотя по правилам сам чай должен наливаться в молоко. Но и здесь необходимо правильно это делать: на одну часть молока вы добавляете две части чая. Пить такой молочный напиток правильнее всего утром или днем, так как он обладает сильнейшим мочегонным эффектом.

Как и у любого лекарства у чая есть свои противопоказания. Зеленый чай категорически противопоказан людям, страдающим от заболеваний сердца.

Весьма популярный своими целебными свойствами зеленый чай с женьшенем для женщин старше 50 лет и больных онкологией категорически запрещен. Женьшень обладает свойством повышать уровень эстрогенов в организме женщины, что может привести к развитию опухолей, сообщает "Gen.su".

Почему-то мало кто говорит о том, что зеленый чай способствует образованию камней в почках. Причем об этом известно уже давно, но производители чая предпочитают замалчивать этот факт.

Для кормящих мамочек следует в период лактации не употреблять зеленый и даже черный чай, все дело в том, что кофеин, присутствующий в чае, способен нарушить сон малыша. Чрезмерный прием чая может вызвать осложнения со сном также и у взрослых людей. В самых тяжелых случаях результатом приема чая становится усиленное сердцебиение и дрожь в руках.

Все вышеописанные проблемы могут возникнуть лишь при чрезмерном питье зеленого чая. На самом деле, он подобен лекарству, но не надо забывать, что даже самое лучшее лекарство в больших дозах приносит вред. Также и с чаем - пары чашек в день для здоровья будет достаточно.